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教练的角落。假期有助于内省,一种以不同方式倾听和观察对方的方式。作者:SophiePéters2016年7月7日19:00发布 - 2016年7月11日更新时间:11:23播放时间1分钟订阅者文章您将很快改变步伐。一段有助于内省的“度假”,一种以不同的方式倾听和观察自己的方式。我们整天通过过滤器处理信息和感受,这样我们才能有效,而无需重新考虑我们的选择。有些人阻止我们。他们向我们发送了一个扭曲的现实反映,导致了欣赏错误,甚至可能幸免的苦难。第一步:确定与信仰相关的语言抽搐,即“必须”“我必须”“我们不能做”“这是正常的”“这是好的”“c”很糟糕如此多的确定性使思想混乱,阻碍反思,批判性思维和创造力。当这样的句子出现,采取质疑和回应与“我选择”如何知道他的行为责任,并获得自主性的时间。然后小心的概括,“总是”,“从不”,制定从一个单一的事件(以消极的方式往往经历)的规则。最后,追捕“更好”,“更好”,“更差”,“更多”,“更少”,“最”,“最少”等字样。他们指出你在推理中忽略了一些现实。我们的心理编程推动我们与这些信念一起生活,而不会质疑它们。问问自己是什么让你如此肯定你在说什么。重新审视你的论点。我怎么这么想?真正发生了什么,我对自己说了什么?这种情况是否可能意味着我认为的其他事情? Ÿ相遇是挣脱和欢迎生活事件没有责任。它赋予自己更和平的手段。除了大多数我们的信念都出生于很老的情况下,并且,因为我们的进化,它们不再有效。尼采认为,“男人最糟糕的疾病来源于他们冲罪恶的方式。”利用您的暑假重塑自己。至于实施,它可能是您新年计划的主题。